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zum Dranbleiber werden

#049 zum Dranbleiber werden - ganz ohne Willenskraft

Sandra Hergert Sandra Hergert
Podcast
26. Juni 2015

Früher habe ich geglaubt, es liege an meiner fehlenden Willenskraft, wenn ich den Sport wieder aufgegeben habe oder lange brauchte, um mich für irgendeine für mich anstrengende Tätigkeit zu motivieren.

Andererseits gab es schon immer Dinge, die ich ohne groß darüber nachzudenken einfach tue ...

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Spaß an einer Sache

#048 Wie Sie den Spaß an einer Sache erhöhen, die Ihnen bisher noch nicht so viel Freude bereitet hat

Sandra Hergert Sandra Hergert
Podcast
23. Juni 2015

Wie Sie mit Stress am besten umgehen, darüber hatte ich bereits gesprochen.

Wie Sie dagegen einen Zustand von "Flow" hervorrufen - und zwar gerade dann, wenn Ihnen diese Sache eigentlich nicht so besonders Spaß macht, ist dagegen eine andere Sache.

Und zwar eine, die Sie sehr wohl lösen können ...

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Unangenehmer Termin

#047 Unangenehmer Termin in Sicht? So bleiben Sie gelassen

Sandra Hergert Sandra Hergert
Podcast
11. Juni 2015

Unangenehme Termine können einem die gesamte Woche verhageln. Viele schieben das auf fehlendes Selbstbewusstsein oder halten es sogar für völlig normal. "Normal" und "das kann man eben nicht ändern" sind zwei verschiedene Dinge.

Die Frage ist: Wie können Sie Ihr mulmiges Gefühl im Vorfeld ...

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unliebsame Erinnerungen

#046 Wie Sie unliebsame Erinnerungen endlich vergessen

Sandra Hergert Sandra Hergert
Podcast
07. Juni 2015

Es gibt Erlebnisse, die man so schnell wie möglich vergessen möchte. Und ausgerechnet jetzt zeigt sich das eigene Erinnerungsvermögen von seiner besten Seite. Blöd, nicht wahr?

Helfen Sie Ihrem Gehirn, dieses Erlebnis gut zu organisieren. Denn dann kann es die Erinnerungen sinnvoll ablegen, statt ...

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