#006 Wie Sie unkontrollierbares Verhalten steuern können

Wie kann man ein Verhalten ändern, über das man keine Kontrolle zu haben scheint?

Alle Menschen kennen Verhaltensweisen, die gleichsam automatisch, also außerhalb des bewussten Verstandes ablaufen. In vielen Bereichen ist dies ein großartiges Werkzeug unseres Gehirns, um sich nicht mit allen Prozessen gleichzeitig beschäftigen zu müssen. Es schaltet gewissermaßen auf Autopilot. Also grundsätzlich eine gute Sache.

In manchen Situationen ertappen Menschen sich jedoch dabei, nicht angemessen zu reagieren. Und die meisten glauben, dies sei nur sehr schwer zu ändern. Das Gegenteil ist der Fall.

Der scheinbare Nachteil, eben dass das Verhalten automatisch abläuft, ist gleichzeitig sein Vorteil. Sie können sich das zunutze machen und ein anderes Verhalten, ja sogar ein anderes Gefühl exakt an diese Stelle bringen und es wird ebenso automatisch ablaufen wie das alte.

Wie das funktioniert, erfahren Sie in dieser Folge des Podcastes. Für den Download klicken Sie auf das Wort "Download" und Sie können die Datei auf Ihrem eigenen Rechner speichern und von dort auf Ihren mp3-Player ziehen. Natürlich können Sie diese auch einfach so hören. Klicken Sie einfach auf den Pfeil für Play oder rechts daneben.

Herzlichst, Sandra Eversberg



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